女性の薄毛の特徴は、全体的に薄くなることです。中高年の人に多くみられる症状で、最近では１０人に１人の割合で薄毛に悩む女性がいるということですから驚きですね。
髪や本数が減るのはもちろんですが、髪の１本１本が細くなり、ハリもなくなり色素も薄くなるので、髪に栄養が行き届いていないような印象をうけます。だんだんと地肌が見えるようになり、特に分け目やつむじの部分の地肌が目立つようになります。
女性の場合、男性よりはるかにヘアカラーやパーマをする回数が多いので、髪や地肌を傷めてしまう危険にさらされています。
また、ストレスが非常に大きく影響している場合もあります。ストレスがたまると、ホルモンバランスにまで異常をきたし、男性ホルモンが増加することもあり、薄毛を引き起こすことになります。他にも無理なダイエットによる、栄養バランスの崩れなども考えられます。
しかし、女性の薄毛の場合は、生活習慣を変えたり、育毛剤の使用や頭皮のケアをすることで改善できる要素が強いというところが、男性とは違うところです。
１番多いのは「びまん性脱毛症」で、「びまん」とは「一面に広がる」という意味であり、頭部全体が均一に脱毛していくものです。３０代後半の女性によく見られる薄毛の種類であり、特に分け目の地肌が透けて見えるようになります。
「分娩後脱毛症」は、女性特有のもので、妊娠後期に分泌される女性ホルモン「エストロゲン」が影響しています。このホルモンが増えると髪の成長期が長くなり、一時的に抜け毛が減少します。
しかし、出産が終わると女性ホルモンが元にもどるため、一気に髪が休止期に入り、抜け毛が増加するというものです。産後２ヶ月から６ヶ月くらいまで続くもので、普通は１年以内には落ち着くものといわれていますので、あまり心配することはありません。
「牽引性脱毛症」はこれも女性特有のもので、ポニーテールや束髪を継続して行うことで頭皮が常に引っ張られ、髪が抜けたり薄くなったりするものです。この場合は、髪型を変えたり、頭皮をマッサージすることで回復できます。
そして「粃糠性脱毛症」は、皮脂のとりすぎによって頭皮が乾燥し、フケがたくさん出て毛穴をふさいで炎症を起こすものです。また、「脂漏性脱毛症」は皮脂が過剰に分泌することで毛穴にこびりつき、雑菌が繁殖して炎症を起こすものです。どちらも、男性にもよく見られる症状です。
合わないものを使用すると、赤くなったり湿疹ができたりすることもありますので、なるべく刺激が少なく、髪と頭皮がしっかりと洗えるものをおすすめします。
パーマやカラーも髪にかなりの負担がかかってしまいますので、なるべく期間をあけて、髪に優しい薬剤を使用している美容院がよいと思います。
また、女性に多い原因として、ダイエットが挙げられます。無理なダイエットをして、髪が薄くなったという人は非常に多いようです。ダイエットをすると食生活のバランスが崩れ、偏った食事を摂るようになることで、必要な栄養素が摂取できなくなります。
頭皮には、血液の流れにのってさまざまな栄養が運ばれてきますが、その栄養が減ってしまい、髪が成長しなくなって薄毛や細毛を引き起こしてしまうのです。
特に、髪はたんぱく質でてきていますので、肉や魚介類、卵などの摂取量が減ると、栄養が足りなくなってしまいます。ダイエットをしていなくても、普段から偏った食事をしていると薄毛を招くことになりますので、バランスのよい食事心がけることは、非常に大切です。
また、現代はストレス社会といわれているほど、ストレスを感じている人は多く、過度に溜まると薄毛の原因になることがあります。働いていなくても、家事や育児も大きなストレスの原因となっていますので、うまく発散させるように務めましょう。
]]>睡眠時間は足りているか、食生活は偏っていないか、お酒やタバコなどの嗜好品が多くないか、シャンプー・ヘアケア剤は合っているか、無理なダイエットをしていないかなど、薄毛の原因になっていることがないか考えてみましょう。
女性の薄毛の場合は、男性に比べて改善しやすいという特徴がありますので、少し生活習慣を変えてみるだけでも効果が期待できます。
それでも改善がみられない場合には、医療機関や専門のクリニックやサロンなどに相談するとよいでしょう。自分の薄毛の原因をはっきりと知った上で、治療や処方をうけることは非常に安心できます。
内服薬や育毛剤、発毛剤なども進化しており、男性に比べて女性はそれらの効果が得られやすいといわれていますので、期待できますね。
また、男性に多い方法ですが、植毛なども治療法の１つとして行われています。気になる髪のわけ目の部分だけに植毛を施す場合も多く、最近では一切メスを使わない安全で安心な方法に人気があります。
最近では、女性用のおしゃれなウィッグやかつらなどもたくさんありますので、思い切ってそれらを利用してみるのも気分や雰囲気が変わってよいと思います。
髪が長いと結んだりすることが多く、髪が引っ張られて余計に薄毛を増長させてしまうことがあります。ショートカットでふんわりとボリュームを出すことで、薄毛をカモフラージュすることができます。
パーマでボリュームを出すのは、髪や頭皮に負担がかかるのであまりおすすめできません。そして、分け目をこまめに変えることが重要です。いつも同じ分け目だと、その部分の薄毛が目立ってきますので、なるべく分け目の位置をずらすようにしましょう。
美容師さんに薄毛のことを告げ、相談しながら薄毛をカバーしつつ、自分に似合う髪型を提案してもらうのも非常によい方法だと思いますよ。
また、ウィッグやエクステンションなどを利用するのもおすすめです。これらは、薄くなった部分を自然に隠してボリュームアップしてくれますので、非常に便利です。特にエクステンションは、薄毛の気になる部分の自毛に人工毛を結びつけることで、手軽にボリュームアップできる優れものです。
最近では、ウィッグもおしゃれなものが多く、人毛を使ったものは自分の髪と同じようにカラーやパーマができ、より自然になじんでくれますので違和感がありません。
「発毛」は、毛が生えること全てをさしていますので、健康な毛が生えても細い産毛だとしても「発毛」になります。また「増毛」は、自分ではできないものであり、専用のサロンなどで、人工の毛髪を自毛に結びつけたり接着したりすることで、あくまでも「ニセモノ」になります。
それらに比べて「育毛」は、生えてきた毛、または生えている毛を健康な髪に育てたり、健康な状態に保つことをいいます。ですから、薄毛には「育毛」することをおすすめします。その場合、育毛剤を使うのが有効だと思われます。
育毛剤には、つけたり塗ったりするものと、飲むものがあります。
塗るタイプのものには、大きく分けると「発毛促進系」「脱毛防止系」「発毛＋脱毛予防系」の３つのタイプがあります。
「発毛促進系」は、「ミノキシジル」とよばれる肝細胞増殖因子が配合されていることが多く、頭皮の血行を促進し、毛根に栄養を与えます。
「脱毛防止系」は、脱毛の原因と考えられている男性ホルモンを抑制したり、テストステロンを変化させる酵素「５αリダクターゼ」を阻害する作用があります。
そして「発毛＋脱毛予防系」は、これらの効力を併せ持ったもので、両方の成分が配合されています。
また、飲む育毛剤は、塗るものより効果が高いといわれており、身体の中から男性ホルモンを変化させる酵素「５αリダクターゼ」を抑制するというものです。
「フラバンジェノール」は、コマーシャルなどでもよく耳にするもので、天然ポリフェノールの一種です。ビタミンＣの約６００倍の抗酸化作用があることは有名です。
血液サラサラ効果があるので、全身の血行がよくなり、頭皮にも必要な栄養を運びやすくなります。フラバンジェノールは、ビタミンＥと一緒に摂取することでより相乗効果が期待できます。
「亜鉛」は、たんぱく質の合成や代謝に関わる酵素を構成している成分であり、薄毛には非常に有効だといわれています。細胞の生成や再生を促してくれます。サプリメントでは、他のミネラルやビタミン類が配合してあるものが多いのが特徴です。
「リコピン」は、トマトやにんじんに含まれている赤い色素のことで、カロチンの一種であり、よく耳にするβカロチンの約２倍の抗酸化作用があります。リコピンを摂取するには、トマトジュースがおすすめですが、苦手な人はサプリメントで摂ると吸収率もよいそうです。
「Ｌ－リジン」は、必須アミノ酸の１つですが、体内では生成できない栄養素です。最近、薄毛を予防し育毛効果を促進する働きがあるということがわかり注目の成分なので、積極的にサプリメントで摂取することが望ましいですね。
現在では「ミノキシジル」は、薄毛に対して発毛作用があることがよく知られていますが、もともとはアメリカで開発されたもので、高血圧治療のために使われる薬剤でした。
血管拡張作用の臨床実験の際、偶然体毛が濃くなるという副作用が報告されたということです。その後、ミノキシジルを主成分にした、育毛剤の研究や開発が進められました。世界約２０ヶ国では、一般用医薬品として認可されます。
また、「フロジン液」はもともとは胃の働きを活発にしたり、胃液の分泌を高める作用があることで、内服薬として使用されていましたが、外用薬としては薄毛対策用に処方されているようです。
薄毛の治療薬としての「フロジン液」には、「塩化カルプロコウム」が配合されており、これは局所血管拡張作用があるので、頭皮の血管を拡張して血液の流れをよくしてくれます。結果的に、頭皮にも血液が流れやすくなり栄養分を行き渡らせ、毛乳頭の働きを活発化してくれます。
しかし、これらは薬であるため、副作用があることを忘れてはいけません。そして、医師や薬剤師に相談しなから正しく服用しましょう。
頭皮の血行が悪いと、本来は血液と一緒に運ばれてくるべき必要な栄養素が頭皮に届かず、薄毛の原因を作ってしまいます。頭皮を刺激して、滞っている血液の流れをスムーズにすることは薄毛解消に非常に重要です。
マッサージは、育毛剤を使用するときに併用することで、相乗効果が期待できます。もちろん、テレビを見ているときやくつろいでいる時など、いつでも頭皮のマッサージはできますが、特にお風呂上がりで頭皮の血流が良い時に行うのが、薄毛解消効果が高まりますのでおすすめです。
しっかりと髪を乾かしてから、まず育毛剤を使用します。続いてマッサージに移りますが、コツは側頭部の頭皮を指の腹を使って上に押し上げるようにして、頭頂部の皮膚をゆるめるようにすることです。
側頭部が終わったら、前頭部と後頭部の頭皮も同じように押し上げます。力を入れすぎず、頭皮を動かすようにして、爪などで頭皮を傷つけるようなことは避けましょう。
よく見かけるブラシでトントンというのは、程よい刺激のうちはよいのですが、だんだんとその刺激に慣れてくるので、無意識に強い力で叩いてしまうことが多いようです。ひどくなると頭皮が赤くなったり、血がにじんでしまう場合があるので注意しましょう。
]]>磁気による治療は、紀元前から行われていたといわれているほど、古くからその効果は認められていました。磁気による作用としては、人体に磁気を発生させることで、血液中に電流が生じ、イオンが増加します。
それによって血液の循環がよくなりますので、肩こりの解消や、腰痛などに効果があるといわれています。さらに、自律神経の働きもよくなります。
電気磁気治療器は、電気によって磁気の力を引き出すものです。全身の血流がよくなることで、頭皮にも十分な血液が運ばれ、それと一緒に必要な栄養素も行き届くということになります。
育毛サロンでは、この電気磁気治療器を直接頭皮に使用し、ダイレクトに効果を得ようと考えています。電気磁気治療器による効果は、「日本臨床毛髪外科学会」でも研究の結果が発表されており、広く認められています。
サロンによって使う電気磁気治療器もさまざまであり、それぞれ特徴がありますので、治療を受ける人は、よく調べてから行くことをおすすめします。
後頭部や側頭部は、薄毛の原因となる男性ホルモンの影響を受けにくいといわれており、生命力が強い毛として知られています。実際に、この部分が薄毛になる人はほとんどいません。
移植された毛根の下にある毛乳頭が、頭皮の毛細血管や神経とつながり、髪の再生が期待できるもので、植毛後の自毛の発毛率は９０％以上と非常に高くなっています。移植された毛髪は、本来の男性ホルモンの影響を受けにくいという性質をそのまま持ってきますので、植毛された部分でも抜けにくい状態を維持できるのです。
この方法は、人工毛移植と違って、その後の特別なメンテナンスも必要ありません。また自分の毛髪であるため、拒絶反応が出ることは一切ないという安心なものであり、髪の色や質感などにも違和感が全くなく、非常に自然な仕上がりになります。
自毛植毛にはいろいろな種類があり、自毛の採取の方法や使用する器具などによって分類されています。日本人の髪に最も合っているのは、「単一植毛」というもので、これは採取した自毛を分割して、専用の植毛針を使って１本１本植毛していく方法です。
痕も残りにくく、仕上がりが自然であるというメリットがありますが、時間とコストがかかるというデメリットもあるようです。
増毛は、気軽に短時間で髪のボリュームが増やせるので、かつらには抵抗があるけれど、育毛や発毛のように時間がかかるものでは待てない、という人におすすめの方法です。
また、植毛のように頭皮にメスを入れて手術をする必要がなく、安心です。少しずつ増やしていくことができるので、人目を気にせずに自然に増毛ができます。増毛する量によって値段が変わってきますので、自分の予算に合わせて増毛する量を決められるところもよいですね。
サロンによって方法はいろいろありますが、一般的には２種類に分かれます。
１つは、自毛の根元に人工の毛髪を結びつけるものです。これは、増やしたい場所の、自毛の１本に対して数本の人口毛を結んでいくことで、本当は１本の毛が５～６本に増えるので、全体のボリュームがアップできるというものです。自毛の量や予算に合わせて、自由に増やすことができます。
もう１つは、透明な糸にあらかじめ人工の毛髪を植毛した、数十本ずつのかたまりになった人工毛を自毛に結びつけていく方法です。これは、頭頂部などに全く髪がない人でも、側頭部や後頭部の自毛に合わせて施術できます。人工毛の密度を調整することで、自由にボリュームを変えられます。
１回の増毛には、サロンによって違いはありますが、だいたい２時間ほどかかり、約６００～１０００本ほどの増毛ができるということです。
かつらは、大手かつらメーカーや医療系メーカーなどから、いろいろな種類が出ていますので、購入方法もさまざまです。かつらを選ぶときは、自分に合うものを探す必要があり、これが意外に難しいことだといわれています。
既製品のかつらは、低価格で種類が多くファッション性もあり、購入してすぐに使用できるというメリットがあります。
オーダーメイドの場合は、頭の形の型をとり髪の色や質感、クセや皮膚の色など、その人の特徴に合わせて自然なかつらを作ることができるので、非常に自然に馴染むものになりますが、価格的には厳しいようですね。
また、人毛を使用したものは見た目や感触が自然で、かつらをつけていることが目立ちにくいようですが、数ヶ月ごとに変色があるため、かつら自体を染めなくてはなりません。最近では人工毛も開発が進められ、本物に近いものもたくさん出回っているようですよ。
かつらは、装着方法によっても分類されており、頭全体を覆う「全かつら」、薄毛の気になる部分だけを覆う「部分かつら」、女性に多いファッション性のある「ウィッグやエクステンション」、そして抗がん治療や事故などによって髪を失った人のための「医療用かつら」などの種類があります。
かつらは、一気に薄毛の悩みが解消されますが、他のストレスや問題も出てくるということを頭に入れておくとよいでしょう。
毛穴から分泌される皮脂は空気にふれて酸化して、乾くとかさぶた状になって毛穴をふさいでしまいます。このような状態では、いくらよい育毛剤をつけても、何の効果も期待できません。育毛剤の有効成分を浸透させるためにも、頭皮の代謝を活発にするためにも、頭皮の毛穴の汚れをとることは非常に重要なのです。
シャンプーには、その主成分によっていろいろタイプがあります。成分表示表の１番最初に書かれているものが、主成分ということになります。
皮脂を取り除こうと、洗浄力の強いアルコール系のシャンプーを使うと、必要な皮脂まで取り除くことが多く、また頭皮に合わないときには湿疹などの原因になることもあるので、あまりおすすめできません。
石鹸系のシャンプーは、洗浄力はあるのに頭皮への刺激が少ない点ではよく、特に頭皮が皮脂でベタベタしている人にはおすすめです。ただし、石鹸はアルカリ性であるためしっかりと洗い流す必要があり、洗いあがりの髪がごわつくことがあります。
薄毛の人に最もおすすめなのは、アミノ酸系のシャンプーであり、これは他のものに比べると洗浄力がやや劣りますが、アミノ酸が身体の成分に近いため、頭皮への刺激は最も少ないといわれています。アミノ酸が髪を保護してくれますので、頭皮だけではなく、髪へのダメージも軽くしてくれます。
少し割高になりますが、頭皮と髪のことを考えると、アミノ酸系のシャンプーが薄毛の人には適していると思われます。
髪の主成分は、「ケラチン」というたんぱく質でできています。ですから、たんぱく質を多く含む食品や、ケラチンの合成を促すミネラルを多くとるように心がけるとよいでしょう。
たんぱく質は、肉類や魚、大豆製品に多く含まれ、ミネラルは海藻類に多いといわれていますので、これらを積極的に食べるようにするとよいですね。
血行をよくする食べ物としては、「納豆・さば・さんま」などがおすすめです。身体の血行が悪いと、頭皮にまで必要な栄養が届かなくなり、薄毛を引き起こすことになりますので、血液の流れをスムーズにすることです。
また、なるべく脂っこい食べ物は避けるようにすることです。特に脂身の多い肉類やバターなど、脂肪分の多い乳製品などは摂りすぎると、血液をドロドロにしてしまいますので気をつけましょう。
そして、水分をたっぷり摂ることは大切ですが、なるべくお酒やコーヒー、紅茶などの刺激物は避け、水やお茶を飲むようにするとよいでしょう。食事の味付けは薄味を心がけ、塩分を減らすようにすることも重要ですね。