薄毛対策ガイドブック

薄毛の人がよく、ブラシなどで頭をたたいている姿を見かけますが、あれは頭皮を刺激してマッサージをしているそうですよ。

頭皮の血行が悪いと、本来は血液と一緒に運ばれてくるべき必要な栄養素が頭皮に届かず、薄毛の原因を作ってしまいます。頭皮を刺激して、滞っている血液の流れをスムーズにすることは薄毛解消に非常に重要です。

マッサージは、育毛剤を使用するときに併用することで、相乗効果が期待できます。もちろん、テレビを見ているときやくつろいでいる時など、いつでも頭皮のマッサージはできますが、特にお風呂上がりで頭皮の血流が良い時に行うのが、薄毛解消効果が高まりますのでおすすめです。

しっかりと髪を乾かしてから、まず育毛剤を使用します。続いてマッサージに移りますが、コツは側頭部の頭皮を指の腹を使って上に押し上げるようにして、頭頂部の皮膚をゆるめるようにすることです。

側頭部が終わったら、前頭部と後頭部の頭皮も同じように押し上げます。力を入れすぎず、頭皮を動かすようにして、爪などで頭皮を傷つけるようなことは避けましょう。

よく見かけるブラシでトントンというのは、程よい刺激のうちはよいのですが、だんだんとその刺激に慣れてくるので、無意識に強い力で叩いてしまうことが多いようです。ひどくなると頭皮が赤くなったり、血がにじんでしまう場合があるので注意しましょう。