薄毛対策ガイドブック

人間の髪は、１日に平均して５０～１００本くらいは自然に抜け落ちるといわれています。ですから、抜け毛があるからといって、すぐに薄毛になるとは考えられません。薄毛になってから治療するよりも、薄毛を予防することが大切なのです。

薄毛の症状を発見するには、いくつかのチェックポイントがあります。主なものでは、髪の毛が柔らかくなる、髪の色素が抜けてくる、寝癖がつかなくなった、くせ毛になってきた、髪の痛みが目立つ、髪の成長が遅い、特に生え際の毛が伸びない、頭皮にかゆみがある、フケがでるなどがあります。

これらの症状があるからといって、すぐに薄毛になるわけではありませんが、薄毛の初期段階である可能性があります。不安な場合には専門の医師に相談して、早めに薄毛防止の指導をしてもらうのもよいと思います。

また、薄毛の原因は、生活環境や食生活なども大きく影響しますので、まず睡眠不足やストレスの解消、生活環境の改善などを心がけるとが大切です。

他にも、頭皮に合わないシャンプー剤も必要な皮脂まで取り去ってしまうため、薄毛を引き起こす原因になることがあります。

頭皮や髪に関して少しでも気になることがあるときは、自分で判断せず、医師や専門家に相談するとよいでしょう。