薄毛対策ガイドブック

薄毛の４大原因は、「男性ホルモン」「遺伝」「ストレス」「食事・生活習慣」だといわれていますので、自分の薄毛の原因がどこにあるのかをしっかりと把握することが大切です。

まず、「男性ホルモン」が原因の場合ですが、普通、男性ホルモンはひげや体毛の成長を促すので、髪の成長にもよいものだと思われがちですが、実は頭皮にとってはあまりよくないものなのです。

毛根の毛母細胞で「ジヒドロテストステロン」という物質に変わるため、毛根細胞を萎縮させるといわれています。そのため、髪の成長が止まり、抜け毛の原因を作ってしまうのです。

また、昔から薄毛は「遺伝」による要素が非常に大きいといわれていますが、親や親戚に薄毛の人がいなくても、薄毛になる要素は誰にでもあるので安心はできません。

そして、最近では非常に大きな原因として挙げられている「ストレス」ですが、これは薄毛に限ったことではなく、ストレスが溜まると身体のいろいろなところに悪影響を及ぼします。特に薄毛は、ストレスが溜まることで血流が悪くなり、毛根に十分な栄養が行き渡らなくなることで、元気な毛髪が育たなくなると考えられています。

最後に、髪も身体と同じで、よい状態を保つためには栄養のバランスが大切です。偏った食事や不規則な生活は、頭皮の栄養状態を悪くして、髪の成長を妨げることになります。